Gulat adalah salah satu olahraga paling menuntut di dunia, memerlukan perpaduan antara kekuatan statis, daya ledak eksplosif, dan, yang terpenting, daya tahan kardio yang tak … Read More ›
Penulis: admin
Aktivitas Gulat Indoor sangat bergantung pada kondisi lingkungan yang terkontrol. Matras gulat harus terlindungi dari cuaca dan kelembapan untuk menjaga standar keamanan dan kualitasnya. Oleh … Read More ›
Dalam seni gulat, serangan yang efektif terhadap kaki lawan adalah fondasi untuk mencetak takedown dan mengontrol jalannya pertandingan. Di antara berbagai opsi serangan kaki, Teknik … Read More ›
Optimalisasi Nutrisi Weight Cutting: Panduan Aman dan Sehat Menurunkan Berat Badan Sebelum Kompetisi
Dalam olahraga pertarungan, khususnya gulat, proses weight cutting atau penurunan berat badan cepat menjelang penimbangan adalah praktik umum yang krusial. Namun, praktik ini seringkali berisiko … Read More ›
Ibu Kota Jakarta memiliki ambisi besar untuk mengembalikan kejayaan gulat di kancah olahraga nasional. Untuk mencapainya, Program Latihan Gulat Jakarta kini memasuki fase akselerasi yang … Read More ›
Dalam gulat, kontrol adalah mata uang yang paling berharga. Sebelum seorang pegulat dapat melakukan takedown yang sukses atau mengatur manuver kuncian (control tie-up), ia harus … Read More ›
Di tengah hiruk pikuk sorotan tim gulat PGSI Jakarta, berdiri seorang atlet yang dijuluki Silent Warrior Gulat Jakarta. Ia jarang menjadi pusat pemberitaan dan mungkin … Read More ›
Dalam gulat (wrestling), weight cutting—proses menurunkan berat badan secara drastis dalam waktu singkat untuk memenuhi batas berat kategori tertentu—sudah menjadi praktik yang lazim, bahkan dianggap … Read More ›
Persatuan Gulat Seluruh Indonesia (PGSI) DKI Jakarta menetapkan fokus strategis pada cabang Gulat Gaya Bebas. Keputusan ini didasarkan pada analisis potensi atlet dan target yang … Read More ›
Dalam gulat, seringkali pegulat tidak bisa langsung menjatuhkan lawan melalui shoot ke kaki karena pertahanan lawan yang rapat (good stance). Untuk mengatasi kebuntuan ini, kombinasi … Read More ›