adminGulat adalah ujian fisik dan mental tertinggi; seringkali kemenangan dan kekalahan ditentukan di beberapa detik terakhir pertandingan. Di saat tubuh kelelahan total dan tekanan menggunung, yang membedakan atlet biasa dari pemenang adalah Mental Juara. Mental Juara adalah pola pikir yang menolak untuk menyerah, sebuah keyakinan teguh bahwa ada selalu jalan untuk mendapatkan poin, membalikkan keadaan (reversals), atau meloloskan diri dari ancaman pin. Membangun Mental Juara ini bukan hanya tentang motivasi, tetapi tentang disiplin psikologis yang ditanamkan melalui Program Latihan yang intensif.
Pada detik-detik akhir pertandingan, ketika Endurance Lima Menit Penuh hampir habis, seorang pegulat mungkin tertinggal satu atau dua poin. Saat inilah hormon stres memuncak, mengancam untuk mengambil alih kontrol otot dan pikiran. Atlet dengan Mental Juara telah dilatih untuk memiliki self-talk positif dan menggunakan Ritual Pra-Pukulan cepat (seperti mengambil napas dalam-dalam) untuk memfokuskan kembali diri mereka pada tugas teknis, alih-alih pada skor. Mereka tahu bahwa kepanikan dapat menyebabkan kesalahan fatal, seperti melakukan takedown dengan postur tubuh yang salah.
Tim psikolog olahraga di Federasi Gulat Nasional (FGN) mengajarkan teknik Strategi Visualisasi kepada atlet. Mereka diminta memvisualisasikan skenario detik terakhir secara berulang, membayangkan diri mereka berhasil melakukan roll-through atau escape di bawah tekanan lawan yang berat. Teknik ini, yang dilakukan selama 15 menit setiap hari setelah latihan sore, bertujuan untuk menormalkan situasi tekanan tinggi, sehingga saat momen itu terjadi, otak telah memiliki blueprint respons yang tenang dan efektif.
Selain aspek psikologis, Mental Juara harus didukung oleh Kekuatan Grip Baja dan fisik yang solid. Pegulat harus memiliki keyakinan bahwa meskipun lawan mencoba mengunci cradle untuk pin, kekuatan leher yang dilatih melalui Neck Bridge akan memberi mereka waktu sepersekian detik yang dibutuhkan untuk melakukan escape. Dalam sebuah pertandingan final kejuaraan nasional pada hari Sabtu, 9 Agustus 2025, pukul 20.30, pegulat Indonesia, Andi Permana, yang tertinggal 4-6, berhasil membalikkan keadaan menjadi 6-6 (melalui takedown di 10 detik terakhir). Kemenangan tersebut, menurut wasit pertandingan, sepenuhnya dimungkinkan oleh keputusannya untuk mengambil risiko takedown yang cepat, sebuah keputusan yang hanya berani diambil oleh seorang atlet dengan Mental Juara yang kokoh dan terlatih.